BODY UP

BODY UP

BODY UP

BODY UP on uusi tapa ajatella kehonhuoltoa ja -hallintaa koko elämän perustana. Mikä riittää, että on vapaa liikkumaan läpi elämän? Mistä tietää, että on tarpeeksi vahva? Jos vartalo ei muutu, vaikka harjoittelee, on syytä miettiä, mitä tarvitaan ennen kuin edes aloittaa harjoittelun.

Uusi oivaltava ja empaattinen harjoittelumuoto Method Putkisto BODY UP kertoo, mikä riittää! Marjan opissa ajatellaan aivoja ja mieltä kehonhallinnan moottorina. Harjoitusmuoto rakentaa ryhdistä dynaamisen ja joustavan ja uusii olemisen tyylin.

Upeasti kuvitettu kirja inspiroi lukijaa nousemaan ryhtiin ja voimaantumaan. Unohda siis raskas ja punnertava harjoittelu ja korvaa se keveällä, aktivoivalla harjoittelulla, joka linjaa kehon ja suuntaa voimia. Tunnistat pian tulokset ja omassa kehossa on taas hyvä olla!

”Hyvä ryhti kuvaa asentoa ja asennetta. Sen muuttuessa elämä muuttuu.” – Marja Putkisto
Marja Putkisto

Kirjailija

Marja Putkisto

Marja Putkisto aloitti liikuntapedagogin uransa Suomen Kansallisoopperassa ja Sibeliusakatemiassa. 1990-luvun alussa hän lähti opiskelemaan maineikkaaseen tanssiopisto Labaniin Lontooseen. Valmistuttuaan hän jatkoi opettamista, uusien menetelmien opiskelemista sekä oman treenausohjelmansa kehittämistä. Marjan opetustyö sai suurta kiitosta Englannissa, josta tuli hänen toinen kotimaansa.

TUTUSTU MYÖS