Minä onnistun

Kuuntele kehoasi - tunne itsesi

Katri Manninen

Katri Manninen nousi julkisuuteen elämäntaparemonttinsa myötä, mutta paloi pari vuotta myöhemmin pahasti loppuun. Osasyynä romahdukseen olivat uudet elämäntavat: ne pitivät hänet fyysisesti hyvässä kunnossa vielä silloinkin, kun stressi alkoi syödä henkistä hyvinvointia. Romahdusta seurasi masennus.

Minä onnistun kertoo rehellisesti ja avoimesti, kuinka opettelemalla kuuntelemaan kehoaan Katri toipui masennuksesta ja rakensi romahtaneen itsetuntonsa entistä vankemmalle pohjalle. Oman elämänsä vaikeissa käänteissä Katri perehtyi tutkimuksiin siitä, miten mieli vaikuttaa kehoon ja keho mieleen.

Kirja käsittelee mielen ja kehon yhteyttä niin kehonkuvan, laihduttamisen, tunteiden, rakastumisen, stressin, masennuksen, intuition, sairauksien kuin kuukautiskierronkin kannalta. Mitä kehomme yrittää meille kertoa ja miten voimme parantaa elämäämme ymmärtämällä sen viestejä paremmin? Kirja tarjoaa konkreettisia työkaluja vahingollisten elämäntapojen muuttamiseen, oman mielen hallintaan sekä elämänlaadun parantamiseen. Sinäkin onnistut. 

EAN 9789512079056
Lk. 59.3
224 sivua
Koko 155 x 214 mm
Kannen suunnittelu Jenni Noponen
Gummerus Kustannus, tammikuu 2010
ISBN 978-951-20-7905-6
Sidottu