Method Putkisto - Minustakin huippuliikkuja

Method Putkisto - Minustakin huippuliikkuja

Method Putkisto - Minustakin huippuliikkuja

Uusi Method Putkiston Huippuliikkujaohjelma on tehokas treenausmenetelmä, jota voi soveltaa kaikkeen liikuntaan ja urheiluun. Olitpa kävelijä, juoksija, tanssija tai tenniksen pelaaja, monipuolisen harjoitusohjelman avulla opit hallitsemaan liikkeitäsi niin että liikuntasuorituksesi parantuu ja selkeytyy uskomattomalla tavalla. Opit hahmottamaan sekä kehoasi että liikkeitäsi kolmiulotteisesti. Harjoitusohjelma vahvistaa myös selkärankaasi, kohentaa ryhtiäsi ja lisää liikkuvuuttasi. Tulokset ovat nähtävissä ja mitattavissa.

Ohjelma sopii kaikenikäisille liikunnan harrastajille, jotka ovat kiinnostuneita kehostaan ja sen mahdollisuuksista.

Lähde liikkeelle nyt – kahdeksan viikon harjoittelun jälkeen liikut sulavasti, terveesti ja upeasti!

• Opit liikkumaan oikein.
• Kaikessa liikunnassa saat tuloksia entistä nopeammin.
• Kehostasi tulee voimakkaampi, nopeampi ja notkeampi.
• Kehontuntemuksesi lisääntyy.
• Kiinteydyt.

Marja Putkisto

Kirjailija

Marja Putkisto

Marja Putkisto aloitti liikuntapedagogin uransa Suomen Kansallisoopperassa ja Sibeliusakatemiassa. 1990-luvun alussa hän lähti opiskelemaan maineikkaaseen tanssiopisto Labaniin Lontooseen. Valmistuttuaan hän jatkoi opettamista, uusien menetelmien opiskelemista sekä oman treenausohjelmansa kehittämistä. Marjan opetustyö sai suurta kiitosta Englannissa, josta tuli hänen toinen kotimaansa.

Kirjan tiedot

  • Sidosasu Nidottu
  • Sivumäärä 144
  • Koko 213 x 236 mm
  • Kirjastoluokka 79.2
  • ISBN 9512067005
  • Gummerus kustannus, 2006