Method Putkisto -voimistelumenetelmä keskittyy kireisiin ja lyhyisiin lihaksiin. Pidentämällä näitä lihaksia syvävenytysharjoitusten avulla fyysinen kuntosi paranee ja vartalosi kiinteytyy.

Korjaamalla kehon lihasepätasapainoa ryhti kohentuu, kehon liikkuvuus lisääntyy ja hengitystekniikka paranee – samalla saat kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen.

30 päivän teho-ohjelma perustuu Marja Putkiston vuosien työhön ja erinomaisiin tuloksiin. Ohjelma on vaativa mutta sitäkin palkitsevampi – saat kauniin, terveen ja solakan vartalon jo neljässä viikossa.