Teholaihtuminen

Teholaihtuminen

Teholaihtuminen

95 % laihduttajista epäonnistuu. Varpu Tavi kertoo, mikä meitä läskiinnyttää, ja antaa työkalut, joita käyttämällä sinäkin pääset onnistujien joukkoon.

Tässä kirjassa ei karpata eikä noudateta muitakaan muotidieettejä, vaan tarjotaan perusohjeet jokaiselle laihtujalle ruokavaliosta riippumatta. Positiiviseen, helppolukuiseen oppaaseen on koottu kaikki, mitä laihduttajan tulee tietää: millä keinoin epäonnistut, millä onnistut.

Kirjan ensimmäisessä osassa on 100 erilaista konstia, joiden avulla siirrytään laihtujan elämäntapaan: Erota oikea nälkä ja tunnenälkä. Lue pakkausselosteet. Tee eväät. Syö ravinteikkaasti. Vältä ympäristöhormoneja, makeutusaineita ja aromivahventeita. Rakasta itseäsi, älä kerää suojapanssaria ympärillesi. Tunnista unelmien tuhoajat ja muut energian syöjät. Ole tietoisesti läsnä ja elä tässä ja nyt. Ruoki onnellisuutta.
Jälkimmäisessä osassa esitellään kirjoittajan kehittämä Hyppynarukuuri, neljän viikon tehostartti uuden elämäntavan ylläpitoon. Kirjan avulla sinustakin tulee menestyjä!
Varpu Tavi

Kirjailija

Varpu Tavi

Varpu Tavi on filosofian maisteri, täydentävään lääketieteeseen ja elämäntapahoitoihin erikoistunut terveyskirjailija.

Uutiset

Kirjan tiedot

  • Sidosasu Sidottu
  • Sivumäärä 178
  • Koko 130 x 190 mm
  • Kirjastoluokka 59.34
  • ISBN 9789512091133
  • Gummerus kustannus, tammikuu 2012

TUTUSTU MYÖS