100 tietä tietoiseen läsnäoloon – Onnen hetkiä

100 tietä tietoiseen läsnäoloon – Onnen hetkiä

100 tietä tietoiseen läsnäoloon – Onnen hetkiä

Onnellisuutta voi oppia tietoisella läsnäololla. Negatiivisista tunteista ja ajatuksista voi vapautua, murehtimisen voi lopettaa, ja kohdistaa huomion elämän onnellisiin hetkiin. Nämä arvokkaat hetket jäävät meiltä arjen rutiineissa usein kokonaan huomiotta. Tämän kirjan sisältämät lukuisat joogaharjoitukset, väritystehtävät, meditaatioharjoitukset ja herkkureseptit löytävät helposti paikkansa itse kunkin arjesta.

Lähde jo tänään tietoisen läsnäolon viitoittamalle onnellisuuden tielle kohti antoisampaa elämää!

Kirjan tiedot

  • Sidosasu Nidottu
  • Sivumäärä 96
  • Koko 148 x 191 mm
  • Alkuteos 100 Wege zur Achtsamkeit – Glücksmomente
  • Suomentaja Elina Kollmann
  • Kirjastoluokka 17.3
  • ISBN 9789512408788
  • Gummerus kustannus, tammikuu 2018

TUTUSTU MYÖS