Hyvän olon treenipäiväkirja

Hyvän olon treenipäiväkirja

Hyvän olon treenipäiväkirja

Hyvän olon treenipäiväkirja auttaa sinua voimaan hyvin jokaisena päivänä! Päiväkirja auttaa muistamaan tavoitteesi ja pitämään niistä kiinni! Kirjoita muistiin, mitä syöt ja miten liikut ja miltä treenaaminen tuntuu! Sinulla on oikeus voida hyvin.

Aloita matka kohti terveempää, hoikempaa ja hyväkuntoisempaa itseäsi.
• Syö terveellisesti
• Löydä omat liikuntalajisi
• Treenaa sopivassa tahdissa
• Panosta henkiseen hyvinvointiisi
• Inspiroidu hyvistä vinkeistä
• Voi hyvin
• Nauti elämästä

Kirjan tiedot

  • Sidosasu Nidottu
  • Sivumäärä 120
  • Koko 170 x 230 mm
  • Kirjastoluokka 59.3
  • ISBN 9789512413416
  • Gummerus kustannus, tammikuu 2019