Kaipaan mielenrauhaa

Kaipaan mielenrauhaa

Kaipaan mielenrauhaa

Oletko väsynyt kiireeseen? Nykyajan elämäntyyli on yhtä juoksemista paikasta toiseen, eivätkä tehtävät lopu tekemällä. Jatkuva stressi vaatii veronsa sekä keholta että mieleltä ja kuluttaa turhaan voimia. Jos tahdot rauhoittaa elämääsi, tarvitset keinoja pysähtymiseen. Tahdon rauhaa! opettaa sinut tyynnyttämään mielesi hengityksen, mielikuvaharjoitusten tai meditaation avulla. Voit tutustua kehoa helliviin ruoka-aineisiin, luoda kodistasi rauhan tyyssijan ja lopettaa multitaskaamisen töissä. Et saa elämää kiinni juoksemalla. Voit kokea sen vain tässä ja nyt. Opi olemaan tietoisesti läsnä, niin hyvinvointisi paranee kokonaisvaltaisesti.

Kirjailija

Harriet Griffey

Kirjan tiedot

  • Sidosasu Sidottu
  • Sivumäärä 144
  • Koko 120 x 155 mm
  • Alkuteos I want to be calm
  • Suomentaja Maria Kivelä
  • Kirjastoluokka 17.3
  • ISBN 9789512414628
  • Gummerus kustannus, elokuu 2019

Kirjailijan tuotantoa


TUTUSTU MYÖS