Mindfulness-päiväkirja
Matka kohti mielenrauhaa
Peppi Hailamaa
Lataa kansikuva
Mindfulness-päiväkirja
Matka kohti mielenrauhaa
Peppi Hailamaa
Mindfulness on tie levolliseen elämään, hyvinvointiin ja mielenrauhaan. Se on tietoisen läsnäolon voimaa, keskittymistä juuri tähän hetkeen. Mindfulness-taitojen opettelu on kärsivällisyyttä vaativa laji, jossa edetään pienin askelin. Päiväkirjan pitäminen auttaa muistamaan tavoitteet ja huomaamaan pienetkin edistysaskeleet.
Mindfulness-päiväkirja on matkakumppanisi tyynempään elämään ja henkiseen kasvuun.
Kirjailija
Peppi Hailamaa
Kirjan tiedot
- Sidosasu
Nidottu
- Sivumäärä
112
- Koko
167 x 200 mm
- Kirjastoluokka
17.3
- ISBN
9789512415335
- Gummerus kustannus, kesäkuu 2019
