Mindfulness-päiväkirja

Mindfulness-päiväkirja

Mindfulness-päiväkirja

Mindfulness on tie levolliseen elämään, hyvinvointiin ja mielenrauhaan. Se on tietoisen läsnäolon voimaa, keskittymistä juuri tähän hetkeen. Mindfulness-taitojen opettelu on kärsivällisyyttä vaativa laji, jossa edetään pienin askelin. Päiväkirjan pitäminen auttaa muistamaan tavoitteet ja huomaamaan pienetkin edistysaskeleet.

Mindfulness-päiväkirja on matkakumppanisi tyynempään elämään ja henkiseen kasvuun.

Kirjailija

Anni Karhuvuori

Kirjan tiedot

  • Sidosasu Nidottu
  • Sivumäärä 112
  • Koko 167 x 200 mm
  • Kirjastoluokka 17.3
  • ISBN 9789512415335
  • Gummerus kustannus, kesäkuu 2019

TUTUSTU MYÖS