Terveysmetsä

Terveysmetsä

Terveysmetsä

Tiesitkö, että kun menet metsään, verenpaine, lihasjännitys ja stressihormonien määrä laskevat jo lyhyessä ajassa? Osasitko ajatella, että kehon immuunijärjestelmän kannalta elintärkeiden mikrobien ja luonnossa liikkumisen välillä on yhteys?
Terveysmetsä kertoo, miten erilaiset luontopaikat vaikuttavat ihmiseen ja edistävät terveyttä. Se kokoaa Suomen hyvää tekevän luonnon: metsät, kalliot, vedet, suot, niityt, viljelymaat ja maisemat. Teos kannustaa tarinoin ja vinkein luontoyhteyden syventämiseen ja oman terveysmetsän löytämiseen.
Uusimpaan tutkimustietoon perustuva teos on alansa kattavimpia ja esittelee terveysmetsälle systemaattisen tunnusmerkistön. Samalla se on elvyttävä matka metsän hyvää tekevään tunnelmaan.

Kirjailijat

Adela Pajunen

FT Adela Pajunen on biologi, luontokasvattaja, eräopas, kasviasiantuntija ja yrittäjä.

Marko Leppänen

FM Marko Leppänen on luonnon terveysvaikutuksiin perehtynyt maantieteilijä ja toimittaja, jolla on pitkä kokemus myös luonto-opastuksista.

Kirjan tiedot

  • Lukija Jukka Pitkänen
  • Sidosasu Muu
  • Kirjastoluokka A 59.4 / A 67.58
  • ISBN 9789512429318
  • Gummerus kustannus, huhtikuu 2022

Kirjailijan tuotantoa


TUTUSTU MYÖS