Terveys tasapainoon

Terveys tasapainoon

Terveys tasapainoon

Rentoudu, syö, liiku ja nuku oikein!
Terveys tasapainoon– 4 avainta parempaan elämään¿antaa helppoja ja motivoivia ohjeita, jotka luotsaavat lukijansa vaihe vaiheelta kohti pysyvää elämäntapamuutosta. Kirjan vinkeillä pudotat painoa, pysyt kunnossa, opit rentoutumaan ja nukut paremmin. Tavoitteena on lähestyä terveyttä kokonaisvaltaisesti ja saada mainitut neljä osa-aluetta tasapainoon jokaiselle parhaiten sopivalla tavalla.
Terveys tasapainoon nousi nopeasti bestselleriksi niin Britanniassa kuin Yhdysvalloissakin. Se kuuluu kansainvälisesti eniten myytyjen terveysaiheisten kirjojen joukkoon.
Rangan Chatterjee (s. 1977) on immunologiaan erikoistunut brittilääkäri, jonka kolmas kirja tämä on. Hän esiintyy BBC:n aamutelevisiossa asiantuntijalääkärinä ja kirjoittaa säännöllisesti eri sanoma- ja aikakauslehtiin.
Rangan Chatterjee

Kirjailija

Rangan Chatterjee

Rangan Chatterjee (s. 1977) on brittikirjailija ja -lääkäri, joka on erikoistunut immunologiaan. Hänen perheensä muutti Britanniaan Kalkutasta 1960-luvulla. Hän on työskennellyt valmistumisensa (2001) jälkeen Edinburghissa ja Manchesterissa ja oli päätähtenä BBC:n dokumenttisarjassa Doctor in the House. Nyt hän esiintyy BBC:n aamutelevisiossa asiantuntijalääkärinä ja keskittyy kirjoittamiseen ja podcastiinsa. Hän kirjoittaa säännöllisesti myös Huffington Postiin sekä Top Santé:n. On lisäksi julkaissut kirjat The Stress Solution (2018) ja Feel Better in 5 (2019).

Kirjan tiedot

  • Sidosasu Sidottu
  • Sivumäärä n. 240
  • Koko 151 x 226 mm
  • Alkuteos The four pillar plan
  • Suomentaja Sari-Anne Ahvonen
  • Kirjastoluokka 59.3
  • ISBN 9789512420575
  • Gummerus kustannus, joulukuu 2020

TUTUSTU MYÖS